Dieta si Slabire

Atentie: Ce efecte secundare are Garcinia cambogia?

Inainte de a lua orice tip de supliment ar trebui sa stii intotdeauna care sunt efectele secundare cunoscute si analizate de specialistii in nutritie.

Fiind framantata de dorinta de a pierde in greutate, de cele mai multe ori neglijezi sa te informezi temeinic. Dar inainte de a lua un supliment alimentar, trebuie sa stii ca este necesar sa te informezi corect.

Ei bine, primul lucru pe care trebuie sa il stii in legatura cu garcinia cambogia este faptul ca in prezent nu se cunosc efecte secundare.

Acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa te informezi mai mult despre acest supliment natural.

Fiind un supliment natural, e bine de stiut ca garcinia cambogia nu interactioneaza cu medicamentele. Totusi trebuie acordata o atentie sporita persoanelor carora li se administreaza cortizon deoarece garcinia cambogia ar reduce efectul.

Cei care iau medicamente pentru diabet zaharat: pentru ca garcinia metabolizeaza zaharurile intr-un mod diferit.

Cei care iau medicamente pentru sistemul nervos (anxietate, depresie, etc): acest supliment ridica nivelul serotoninei.

In orice caz, se recomanda sa se consulte medicul atunci cand intentionati sa luati un astfel de supliment.

Nu se recomanda aceste suplimente la femeile gravide si la cele care alapteaza sau la copiii sub 14 ani.

Garcinia cambogia este un fruct sub forma de dovleac cu gust amar, cultivat in special in Asia de Sud Est.

Acesta este amestecat cu alte alimente deoarece gustul sau nu este foarte bun.

Cu toate acestea, este bogat in acid hidroxicitric care este de fapt motivul pentru care garcinia cambogia a devenit celebru.

Acest acid are multe proprietati, inclusiv inhiba apetitul.

Cum poti sa stii care este cel mai bun garcinia cambogia? Exista produse care au ingrediente naturale ce pot ajuta efectul garcinia cambogia sa fie mai puternic, exista insa si ingrediente care ar putea reduce efectul acidului hidroxicitric.

Este important sa stii care este continutul de acid hidroxicitric din fiecare tableta. Concentratia acestui acid nu trebuie sa fie mai mica de 50% – 60%, deoarece in caz contrar ar avea eficacitate limitata.

Care sunt principalele beneficii ale consumului de garcinia cambogia? Acidul hidroxicitric din garcinia cambogia contine vitamina C si numerosi antioxidanti.

In fiecare zi poti descoperi noi beneficii, iar mai jos enumeram doar cateva: te ajuta sa pierzi in greutate prin suprimarea senzatiei de foame si inhibarea formarii de grasime

  • accelereaza metabolismul prin arderea grasimilor acumulate
  • reduce colesterolul ajutand la purificarea sangelui
  • imbunatateste starea de spirit datorita cresterii serotoninei
  • intareste sistemul imunitar datorita altor ingrediente

Accidul actioneaza prin reducerea inflamatiei in durerile articulare si musculare.

Garcinia cambogia contine o componenta numita garcinol, care reduce acidul clorhidric din stomac si actioneaza ca un protector gastric.

De obicei, doza zilnica recomandata nu trebuie sa depaseasca 2500 mg/zi. In general, la recomandarea medicului nutritionist doza zilnica se situeaza intre 1500 mg si 2500 mg/zi.