Povesti de viata

Folosesc la ceva aceste alge marine?

Ori de cate ori merg la mare pentru relaxare dau de mirosul algelor, asa zis, moarte, care e usor insuportabil. Asta se intampla pentru ca merg pe portiuni de plaja neamenajate, asa zise, salbatice.

Totusi, astazi am aflat lucruri noi despre algele marine, care ar fi foarte benefice pentru noi, oamenii. Va las sa le descoperiti si voi! Beneficiile, zic. 🙂

Algele marine au fost utilizate in special in culturile Asiatice si in cele ale regiunilor de coasta ca hrana si medicament timp de secole.

Algele marine sunt sarace in calorii si nu au nicio grasime sau zaharuri. Ca si alte legume cu frunze verzi, pot fi o sursa buna de calciu, vitamina C, fier si multe alte minerale.

Algele marine ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Ele sunt bogate in fibre, care pot incetini digestia si te pot face sa te simti plin mai mult timp.

S-a constat ca algele marine pot consolida mucusul intestinal si pot proteja peretele intestinal.

Unele tipuri de alge marine au enzime care pot ajuta la predigestie. Algele marine contin si nutrienti sub forma de minerale, vitamine si alte elemente.

Algele marine contin substante nutritive benefice, ca iodul, acidul folic, magneziul, calciul, precum si vitamine din grupul B.

Dietele care sunt bogate in alge marine au un nivel scazut de colesterol si homocisteina. Atat colesterolul, cat si homocisteina contribuie in mare masura la aparitia bolilor de inima.

In studiile pe animale, algele marine au demonstrat ca reduc riscul de accident vascular cerebral. In acelasi timp, ele reduc si tensiunea arteriala.

Algele marine sunt eficiente in ceea ce priveste detoxifierea organismului. In acest fel, poti scapa de cadmiu si plumb, doua elemente nocive din mediul inconjurator din cauza fumului de tigara, industriei si a transporturilor.

Ceea ce este deosebit de important este faptul ca algele marine sunt de mare ajutor in detoxifierea impotriva strontiului, un element radioactiv.

Consumul de alge marine ar scadea riscul de aparitie al cancerului de san, asa dupa cum au observat unii cercetatori care au constat ratele reduse de cancer de san in Japonia datorita dietei bogate in alge marine.