Sarcina & Nastere

La ce trebuie sa fii atenta in timpul sarcinii

Cand esti gravida, ceea ce mananci devine mult mai important decat oricand. Este extrem de important ce carne, ce bauturi, ce legume ar trebui evitate in cursul sarcinii.

Cu toate ca majoritatea fructelor sunt recomandate pentru gravide, exista si unele fructe care ar trebuie evitate intotdeauna si asta pentru ca sistemul imunitar al unei femei gravide trece prin schimbari serioase.

Dintre fructele care trebuie interzise, mentionam:

Ananasul, care desi este delicios, nu este recomandat in timpul sarcinii. Lichidul din ananas contine bromelaina care este cunoscuta ca ar induce travaliul mai ales in primul trimestru de sarcina.

Intotdeauna discutati cu medicul inainte de a manca sau bea ceva care are ananas in compozitie.

In ceea ce priveste strugurii, parerile sunt impartite. Unii experti sunt de acord cu consumul strugurilor, iar altii nu sunt. Cei care nu sunt de acord cu consumul acestora in timpul sarcinii motiveaza prin faptul ca uneori sunt pulverizate produse chimice foarte dure pentru a indeparta insectele de pe struguri.

Cu toate acestea, cea mai mare problema este un compus numit resveratrol, care are loc in mod natural in struguri. Acest lucru poate duce la niveluri grave de toxicitate la mame, care dauneaza de asemenea si fatului.

Papaya necoapta induce travaliul in primele luni de sarcina. Poti consuma papaya dar numai cea care este supracoapta.

De asemenea, femeile gravide trebuie sa fie atente la sucul de fructe pe care il consuma si anume: sa fie un suc pasteurizat sau un suc propriu de fructe.

Dupa ce ai spalat foarte bine fructele, odata ce au fost stoarse, sucul se bea imediat. Fructele nespalate sunt foarte daunatoare pentru gravide deoarece in acest caz se pot ingera bacterii, pesticide toxice, parazitii, cum ar fi toxoplasma gondii si listeria – care pot produce malformatii congenitale.

Fructele nespalate sunt daunatoare si pentru femeile gravide, chiar si fructele a caror coaja trebuie eliminata ca de exemplu pepenele verde sau galben se spala in prealabil inainte de a fi consumate.