Jurnal

O batrana simpatica mi-a spus…

In calatoria mea prin tara o batranica simpatica ma ia asa, mai aproape, si imi spune ca daca vreau sa ma mentin tanar sa vin sa-i culeg strugurii. Nu am inteles initial ce legatura au strugurii cu tineretea, insa m-am informat acum si am vazut ca sunt multe beneficii pe care le au acestia si mai cu seama, te ajuta sa te mentii in forma. Deci avea dreptate batranica!

Beneficiile strugurilor atat pentru sanatate cat si pentru frumusete sunt remarcabile. Strugurii au un continut bogat in resveratrol, un puternic antioxidant care determina producerea unui hormon, adiponectina.

Acest hormon protejeaza vasele de sange impotriva inflamatiilor si impiedica instalarea sindromului metabolic si a bolilor cardiace.

Strugurii au un continut bogat in fibre si in minerale, fiind recomandati celor care sufera de constipatie. Deoarece strugurii au proprietati depurative, diuretice sunt foarte indicati in curele de detoxifiere.

Strugurii au un continut bogat in glucide. Acestea sunt foarte bine asimilate de organism din cauza vitaminei B.

100 gr de struguri furnizeaza 73 kcalorii. Strugurii negri contin polifenoli care sunt benefici pentru functionarea inimii si reduc riscul de formare a cheagurilor de sange.

Pentru a avea efectele terapeutice scontate, strugurii trebuie consumati cu coaja cu tot pentru ca aici se gasesc cele mai valoroase substante.

In plus, e bine sa mestecam si samburii pentru ca acestia contin un ulei care reduce colesterolul si protejeaza vasele de sange.

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus poti sa tii o cura de struguri. Se procedeaza in felul urmator: in prima zi se mananca jumatate de kilogram de struguri, in a doua zi un kilogram, iar in a treia zi 1,5 kilograme de struguri proaspeti. Dupa aceea, timp de 5 zile se mananca numai struguri ca atare sau sub forma de must.

Mai apoi, introducem treptat alimentele normale usoare, ca supa de legume sau cartofi copti ori fierti, iar in 3-4 zile revenim la alimentatia normala.

In urma acestei cure de slabire, poti pierde rapid 3-5 kg. Cura respectiva serveste si ca o modalitate de detoxifiere a organismului.

Nu pot tine aceasta cura insa persoanele care au diabet, colita, diaree cronica, hipertensiune arteriala, boli renale grave sau retentie de apa.

Dupa cum spuneam la inceputul articolului, strugurii au beneficii si in ingrijirile de infrumusetare antirid.

Foarte eficace impotriva imbatranirii sunt semintele lor care lupta impotriva radicalilor liberi si de aceea sunt foarte folositi in cosmetica.

Strugurii contin vitamina PP care e benefica pentru ten. Sucul de struguri este un extraordinar demachiant care are si actiune de reintinerire a pielii.

Acest suc de struguri este indicat atat tenului normal cat si celui gras si iritat.

Foarte importante sunt si cojile strugurilor, care se aplica direct pe fata si se mentin asa circa o jumatate de ora.

Cojile contin taninuri care sunt niste substante astringente, antiseptice si cicatrizante, de aceea constituie un remediu eficient pentru tenul cu porii dilatati si dermatozele usoare.

Avand un continut foarte bogat in apa, strugurii determina o foarte buna hidratare a pielii.