Povesti de viata

Tu ce limba vorbesti?

Cand am fost in Spania, vara trecuta, in vacanta, eram la un moment dat cu cativa prieteni la o terasa si dintr-o data a aparut la masa noastra seful respectivului local si mirat de limba in care conversam, ne-a intrebat direct: voi ce limba vorbiti?

Si in aceeasi spaniola placuta a continuat: hai mai bine sa va dau sa gustati cel mai bun mango. Faza a fost amuzanta, mango foarte bun, motiv pentru care atunci cand merg prin supermarket la cumparaturi iau si cate-un mango delicios, pe care il folosesc in diverse combinatii sau ca un mic aperitiv, cum imi place mi-e sa spun.

Tot de la acea persoana care ne-a dat sa gustam acel mango aveam sa aflu mai tarziu efectele benefice pe care le are acest fruct asupra organismului nostru.

Fructul de mango mai este cunoscut si sub numele de “regele fructelor”. Mango are un gust dulce, delicios si contine din abundenta vitamine, minerale si antioxidanti care asigura sanatatea optima a organismului.

Mult timp, mango a fost folosit pentru a calma durerile de stomac. Acest fruct este originar din Asia de Sud. Mango are un continut redus de grasimi saturate, colesterol si sodiu.

Fructele de mango sunt de asemenea o excelenta sursa de fibre alimentare si vitamina B6 si o sursa buna de vitamina A si C.

Aceste fructe sunt bogate in minerale precum potasiu, magneziu, cupru. Fructul de mango contine antioxidanti puternici, printre care se numara astragalin si betacaroten care au puterea de a neutraliza radicalii liberi.

Bolile de inima, imbatranirea prematura, cancerul si bolile degenerative sunt datorate acestor radicali liberi care distrug celule.

In China, fructele de mango se utilizeaza pentru a trata sangerarea gingiilor, anemia, tusea, constipatia, greata si febra.

Mango este un bun remediu natural pentru pacientii care au hipertensiune arteriala. Fructul de mango este bogat in potasiu, magneziu, seleniu, calciu, fier si fosfor.

De asemenea, fructul de mango contine riboflavina, vitamina B6, A, C, E, K, miacina, acid folic, tiamina si acid pantotenic.

Aceste componente te ajuta sa eviti o serie de boli care pot preveni din deficiente ale acestor vitamine si minerale.

Mango are o cantitate mare de pectina, o fibra dietetica solubila care contribuie in mod eficient la scaderea nivelului colesterolului din sange.

Unele cercetari au aratat ca pectina ar avea un rol in combaterea cancerului de prostata. Se pare ca acest fruct ar reduce si riscul de cancer al tractului gastrointestinal.

Consumul de mango este unul dintre cele mai simple moduri de a castiga in greutate.

150 gr de mango are circa 90 de calorii ce pot fi absorbite cu usurinta de organism. Mango contine amidon care se transforma in zahar, care ajuta la cresterea in greutate.

Mango este eficient in indigestie si aciditate in exces. Enzimele digestive din acest fruct ajuta la o digestie eficienta.

Mango este bogat in fier, de aceea este benefic si in tratarea anemiei. Acest fruct este benefic insa si pentru gravide.

Fructul de mango are efect si asupra pielii. Mango trateaza in mod eficient si acneea. Mango este vital pentru mentinerea si imbunatatirea functiei creierului.